健康，不僅指身體上無疾病，也指心理健康。健康最好的補(bǔ)品就是“養(yǎng)心八珍湯”。您只要細(xì)細(xì)品味，慢慢體驗(yàn)，就會感到滋養(yǎng)心田、妙不可言，是一付醫(yī)治心理疾患的良藥妙方。 “養(yǎng)心八珍湯”由八味珍貴“良藥”組成：

　　第一味藥：慈愛心一片。一個人愛人與被人所愛，都會感到幸福。常存樂善好施之心，身心就會充滿喜悅和快樂。一個人只有具備慈愛之心，他的道德才會高尚，才會心里安定，意志不亂，才能健康長壽。

　　第二味藥 ：好心腸二寸。好心腸之人，就是取天地之美而養(yǎng)其身?！靶猩品e德福澤多，吉人自有天相助”?？梢?，好心腸要常常有，一時(shí)也不可缺少。

　　第三味藥 ：正氣三分。一個人不講正氣，就會失去做人的尊嚴(yán)；就會不辨善惡美丑，不曉榮辱之別；就會麻木不二，軟弱無力；就會渾渾噩噩度日子，這樣做人，沒主見、沒骨氣，身子骨不結(jié)實(shí)。身有正氣，就能驅(qū)走邪氣歪風(fēng)，就能“明明白白做事，堂堂正正做人”。

　　第四味藥 ：寬容四錢。在人際交往中，人與人之間的寬容、諒解是不可缺少的。苛求別人的人，他的心理往往處于緊張狀態(tài)，由于內(nèi)心沖突無法解脫，會出現(xiàn)血壓升高、胃腸痙攣，產(chǎn)生頭痛、胃痛、失眠、煩心等癥狀。反之，一個人寬容大度，和氣待人，就能大事化小，小事化了，化干戈為玉帛。

　　第五味藥：孝順長想。孝順是我國人民的傳統(tǒng)美德。孝順之心，不可沒有，不可少有，要時(shí)時(shí)有孝順之念，報(bào)恩之想，行孝之舉。

　　第六味藥：老實(shí)適量。老實(shí)、誠懇、守信這是一切人性的優(yōu)點(diǎn)基礎(chǔ)，是做人處事之本。但老實(shí)應(yīng)注意適量，做人也不可太老實(shí)。老實(shí)既要厚樸、篤實(shí)、寬厚待人，又要掌握方圓境界，心眼要活絡(luò)，做到“智圓行方”。

　　第七味藥：奉獻(xiàn)不拘。一個人能力有大小，但只要有奉獻(xiàn)精神，不管奉獻(xiàn)大小、多少，他就是一個有利于人民，有利于社會的人，一個品德高尚的人。

　　第八味藥：不求回報(bào)。不求回報(bào)，只講奉獻(xiàn)的精神，是人生最高的思想境界，也是人生快樂的真諦。一個人在幫人、助人的過程中，凈化了靈魂，升華了人格。有了“不求回報(bào)”的思想境界，能使您的心靈更美好。

　　把這八味藥放在“寬心鍋”里炒，文火慢炒不焦不燥。就是慢慢經(jīng)常思考，還放在“公平缽”里研，精磨細(xì)研，越細(xì)越好，三思為末，淡泊為引，做事要三思而行，還要淡泊寧靜；吾提子大小，和氣湯送下，清風(fēng)明月早晚分服?？蓛艋撵`，升華人格，物我兩忘，寵辱不驚。